Instagram Youtube Spotify
logotipo Marta Segrelles web
Instagram Youtube Spotify

08 Ene

Posted at 06:03h in General by

El otro día en sesiones, una clienta se juzgaba mucho y se decía que sólo quería huir y que era muy cobarde por no afrontar una situación. A medida que iba hablando a mi me parecía que hablaba de una protección en vez de evitación. A veces es una situación que se da en sesiones y habrá momentos que la línea es muy fina entre una y otra, entonces ahí habrá que afinar la intuición con el trabajo terapéutico para poder discernir...

18 Dic

Posted at 06:00h in General by

A raíz del episodio de la hora de Maternarte (T2x7) con mi compañera Isabel dónde hablábamos de la compasión, pensé en escribir un post en el blog para poder profundizar algo más. En el episodio (disponible en Instagram, Youtube y Spotify) hablábamos de una situación que se había dado en los talleres del círculo de mujeres al tratar el tema del diálogo interno. Tanto Isabel como yo, les hablábamos de la importancia de tener un diálogo interno, preferiblemente compasivo que no crítico...

04 Dic

Posted at 06:00h in General by

"Marta, puedo con ello" Seguramente no sería la primera vez que me he sentido sostenida, pero es la que recuerdo con más claridad. Esas fueron las palabras que pronuncio mi terapeuta una vez en sesión. Cuando empecé terapia con ella, mi querida terapeuta Gestalt, recuerdo que yo hacía muchos esfuerzos para no contactar con mi emoción, principalmente la tristeza y si me empezaba a sentir así hacía mucho esfuerzo para dejar de sentirla. ¿Cómo hacía ese esfuerzo? Ella me lo señalaba, yo apretaba el...

27 Nov

Posted at 06:00h in General by

Esta es una de las cosas que ocurren en terapia y os quiero explicar en qué ocasiones me ocurrieron a mi y cómo me sentí. Es importante haber vivido esa parte personal,  entiendo cómo os sentís cuando os ocurre. Recuerdo dos ocasiones dónde me enfadé con mi terapeuta y ambas se relacionaban con mi herida, con mi parte niña vulnerable. Te explico la primera ocasión. Imagina que el martes era mi día de sesión y hablamos de algo que me dejó un...

18 Nov

Posted at 14:40h in General by

A veces siento que las personas a las que acompaño se conocen, porqué coincide que un par de ellas vienen con la misma sensación, el mismo tema… Y el otro día estuvimos hablando de esto cuando planteaban situaciones donde no acababan de encontrar la manera de “sacar a su adulta” para cuidarse. Cuando hablo de sacar a la adulta, es porqué podemos hacer referencia a otras partes de nosotras, la parte niña, la parte padre… Una de ellas decía que, aunque se sienta...

29 Sep

Posted at 18:29h in General by

Cuando empezamos un proceso terapéutico a veces en la demanda aparece éste deseo “me gustaría que las cosas no me afectaran del modo que lo hacen ahora” o cuando vemos a alguien que “gestiona las emociones mejor que nosotros” hay una expectativa de lo que voy a conseguir o de lo que quiero alcanzar....

02 Ago

Posted at 18:54h in General by

A veces cuando queréis empezar un proceso conmigo, me preguntáis si va a ser necesario abordar el pasado. Yo siempre digo que desde el enfoque de psicoterapia integradora, o al menos tal como yo lo concibo y aplico, es un baile entre pasado y presente, como si no pudiéramos hacer un mapa de vuelta si no sabemos cómo se ha trazado el camino de ida....