Hablamos de la importancia de poder reaprender a sentir tristeza, a no tragarnos el nudo que se nos coloca en la garganta cuando hacemos fuerza para no llorar, pero hay veces que también es necesario reaprender a sentirnos alegres, a disfrutar...

Cuando empezamos un proceso terapéutico a veces en la demanda aparece éste deseo “me gustaría que las cosas no me afectaran del modo que lo hacen ahora” o cuando vemos a alguien que “gestiona las emociones mejor que nosotros” hay una expectativa de lo que voy a conseguir o de lo que quiero alcanzar....

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