Ya vamos dejando atrás, enero, un mes que además de septiembre, conocido como el mes de los inicios, inicio de curso, y en algunos casos inicio de la exigencia. ¿Por qué exigencia? Porque hay personas para las que los comienzos implican nuevos objetivos que son vividos desde la ansiedad. Cuando los objetivos que te pones no están ajustados con tus necesidades puede que sientas esta ansiedad, que te avisa de que por ahí no. La vuelta a la rutina es un buen...

A menudo nos esforzamos, nos enfocamos en un objetivo, nos es incómodo continuar sin gratificación externa, nos es difícil transitar algunos de los caminos pero seguimos ahí y a veces, no llega la recompensa del esfuerzo, o el resultado esperado. Cuando alguien dice "no puedo" a mi me conecta con que la persona no tiene los recursos necesarios para la acción, que no es capaz de hacer algo, que tiene algún impedimento. Sin embargo, en sesiones a veces descubrimos lo que hay...