Desde hace algún tiempo hacia aquí, las psicólogas llevamos a cabo tareas de divulgación de nuestro trabajo, desmontamos algunos mitos, clarificamos conceptos y hablamos de la importancia de cuidar la salud mental, así como los beneficios de la terapia. En Instagram hablamos de nuestra experiencia de realizar acompañamientos basados en el vínculo, para así reparar su historia de vida, crear un lugar seguro para maternar a su niña interior, aprender a poner límites, conocer quién son...

No hay emociones negativas ni positivas, todas cumplen una función en cada momento y es importante aprender a escucharlas, identificarlas y darles un espacio. Sin embargo, aquellas emociones que no nos producen sensaciones agradables y placenteras, no les damos el espacio que necesitan. ¿Has vivido situaciones desagradables que prefieres no volver a pensar? El no hablar de ello es precisamente lo que hace que la herida emocional se haga más grande y más profunda. Tienes derecho y necesitas hablar de ello,...

A veces siento que las personas a las que acompaño se conocen, porqué coincide que un par de ellas vienen con la misma sensación, el mismo tema… Y el otro día estuvimos hablando de esto cuando planteaban situaciones donde no acababan de encontrar la manera de “sacar a su adulta” para cuidarse. Cuando hablo de sacar a la adulta, es porqué podemos hacer referencia a otras partes de nosotras, la parte niña, la parte padre… Una de ellas decía que, aunque se sienta...