Cuando en una relación, sea de pareja o amistad, el otro se enfada con nosotras, es una situación que algunas personas vivimos con mucha angustia. Si de niña recuerdas alguna figura adulta enfadada contigo, probablemente tuviste que sentir miedo, ya que no tenías las herramientas para regularte y el adulto que estaba contigo probablemente tampoco...

¿Te ha pasado que reaccionas emocionalmente con mucha intensidad? De repente sientes mucho enfado cuando tu pareja te dice que no va a poder hacer el plan que hablasteis porque necesita hacer otra cosa. O, de repente, sientes mucha tristeza cuando tus amigas no te han escrito en varios días para preguntarte qué tal. Te acabas sintiendo abandonada, que no le importas a nadie y que las demás personas no te cuidan de la misma manera que tú les cuidas a...

A veces cuando queréis empezar un proceso conmigo, me preguntáis si va a ser necesario abordar el pasado. Yo siempre digo que desde el enfoque de psicoterapia integradora, o al menos tal como yo lo concibo y aplico, es un baile entre pasado y presente, como si no pudiéramos hacer un mapa de vuelta si no sabemos cómo se ha trazado el camino de ida....