relaciones - Marta Segrelles Psicóloga

01 Oct Lo que me sobrepasa

Posted at 06:00h in General by Marta Segrelles

Hay situaciones que de pequeñas nos sobrepasan, porqué la situación a resolver supera los recursos que tenemos para afrontarlo. De hecho, el trauma lo resumimos de esta manera, como una situación que nos ha sobrepasado o la repetición de la misma situación, y sobre todo que lo hemos atravesado en soledad. Al final, trauma significa herida en griego, y lo fastidioso del trauma no es tanto el hecho en si (que también) sino haberlo vivido en soledad, que nadie haya nombrado lo...

24 Sep La separación de mamá

Posted at 06:00h in General by Marta Segrelles

Tengas la edad que tengas, es probable que haya momentos que tu niña, adolescente, en definitiva versiones antiguas de tu "yo actual" aparezcan y sientas más intensa la necesidad de aprobación de tu familia, la necesidad de contacto y cercanía de tu madre...

17 Sep La culpa de los límites

Posted at 06:00h in General by Marta Segrelles

Muchas veces hablamos de los beneficios de poner límites en nuestras relaciones, lo que significa delimitar hasta dónde y definir las propias necesidades. Pero es cierto, que a menudo poner límites nos deja con una sensación agridulce, con culpa y con las ganas de "quitarlos". Antes de nada, vamos a definir qué significan los límites, yo siempre lo comparo pensando que tú eres una casa con jardín, y que los límites son la valla que separa la calle de tu casa, imaginando...

09 Jul ¿Estigma o elección?

Posted at 06:00h in General by Marta Segrelles

Es verdad, que los psicólogos, hablamos sobre poder expresar nuestras emociones, compartir como nos sentimos, comentarle al otro aquello que nos ocurre...

25 Jun Me alejo de las personas que me quieren bien

Posted at 06:00h in General by Marta Segrelles

[Aviso de contenido: trauma, violencia, gritos, críticas, familia] Cuando era pequeña en mi casa había gritos, mi padre gritaba y mi madre no decía nada. Esa situación para mi era normal, porque la vivía cada día. Mi padre a veces se metía conmigo y criticaba mi ropa y mi madre no decía nada. Creo que me dolía más el silencio de mi madre que la crítica de mi padre. Cuando crecí y tuve mis primeras relaciones me di cuenta que yo también gritaba y esperaba...