No hay emociones negativas ni positivas, todas cumplen una función en cada momento y es importante aprender a escucharlas, identificarlas y darles un espacio. Sin embargo, aquellas emociones que no nos producen sensaciones agradables y placenteras, no les damos el espacio que necesitan. ¿Has vivido situaciones desagradables que prefieres no volver a pensar? El no hablar de ello es precisamente lo que hace que la herida emocional se haga más grande y más profunda. Tienes derecho y necesitas hablar de ello,...

El apego tiene que ver con la forma que tienes de relacionarte con los demás, ya sea con tus amigos, tus familiares o tu pareja. ¿Alguna vez te has parado a pensar cual es tu estilo de apego? Entender y conocer la forma que tienes de relacionarte es importante para poder estar de una forma más sana en la relación. El estilo de apego se establece a través de las primeras relaciones que tenemos con nuestros progenitores o nuestras figuras de...